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儿童攀岩运动，除了体能上的锻炼以外，其实最可贵的是可以让幼儿在力争向上的努力过程中，提升自我的肯定、增加自信心；这种对自我挑战的运动，比一般球类竞技等，更有助于人格的正向发展。 专家归纳于儿童攀岩运动对人们的好处（特别是体能、心态都在发展中的青少年），有以下六点：  这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域将攀岩用来矫治青少年肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。 2、增强体力 攀岩运动不需要大肌肉宝宝，要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力，这件事女孩可是一点儿也不输男孩的。 3、集中力 当脚下扎实的踏着岩石，留意身体在岩壁上移动的每一个细节，此时特别需要的是全神贯注，这一点对青少年未来的学习成就有很大的帮助。 4、进取心 当自己靠着攀登强承负重量、再高高的岩壁上时，是放弃、还是继续坚持？已经不全然只有勇气可形容，还有意志力、荣誉感及自我超越的决心。 5、自信心 面对比自己身高还高大的岩壁，仍毅然决然向上攀登，不怕面对攀岩过程中的难度挑战，心性自然要比一般人沉着自信。 6、平衡感 被称为在岩壁上行走的“蜘蛛人”，行走基本的姿势是“三点不动，一点动”，其中凭借的就是平衡感；成长只有一次，尚在发展身心、手足平衡感的青少年，更需要加强训练这项体能，健康快乐的成长。发展儿童柔软度与协调性及平衡感，发展儿童小肌肉，强化儿童自我肯定，让孩子们在运动中学习自我挑战，而不只是学校的课业或在家看电视、玩网络游戏。 训练目标： 加强儿童体质、毅力、耐力的锻炼 训练孩子的思考能力、观察力、判断力及实行力 信任与安全感的学习、同时培养不轻易放弃的毅力 体验攀岩的神奇，更了解自我的潜能 |
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